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【学长计划】健体魄 书写强劲篇章 ——经济与管理学院开展“德智同长,健勤并倡”学长计划第七期第十二讲
发布日期:2020年04月28日信息来源:本站原创

【学长计划】健体魄 书写强劲篇章

——经济与管理学院开展“德智同长,健勤并倡”学长计划第七期第十二讲

茫茫花雪里,万树望疑空。42415:00,经济与管理学院在腾讯会议开展“德智同长,健勤并倡”学长计划第七期第十二讲活动邀请郑雅琪学姐和高鹏翔学长,用线上交流的方式来让同学们深刻体验到“竞技”理念与体育精神,共同感受运动的快乐。

时光不负 运动不止

健康来自运动,生命来源于运动。线上学习期间不仅要放松大脑,让大脑做到张驰有度,还要注重身体与大脑的劳逸结合。为使同学们既高效学习,又可以拥有一个良好体魄。郑雅琪学姐为同学们介绍了很多居家就可以完成的的运动方式,比如空中蹬车、平板支撑、仰卧举腿、简易波比等。并亲身实践的讲解了这些动作的规范动作以及受力部位。“大家可以把玩手机的威尼斯官方网站登录转换为锻炼威尼斯官方网站登录,下载一些关于健身的app,以助于有效督促自身坚持运动,保持好的身材、好的体魄。”郑雅琪学姐对同学们说道。

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全民健身 动即出众

紧接着,高鹏翔学长以他丰富的足球经历,引出“全民健身”这一理念,为同学们讲述了强身健体的重要性。“从我做起,从加入全民健身做起,积极投身于健身锻炼之中,享受运动带来的快乐与活力。在强身健体的过程中,提高自身身体免疫力,预防疾病,帮助自己保持健康的心态。”他以活泼的语调向同学们大致讲述了健身的益处。随后,学长通过足球的团队意识,提醒同学会在体育锻炼中要具备集体主义精神,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,使个性在融洽的氛围中得以健康、和谐的发展。同时,用汗水与坚持践行全民健身的广大号召,用运动与激情填补生活的空白。一张张在绿茵场上奔跑、射门的照片放映在同学们眼前,放佛有一道特殊的光影照进大家心里,使得当下的场景更加具有激情活力。

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培养素质 提高效率

   朝霞余晖,春暖花开。在此次活动的分享中,同学们收获颇丰。坚持运动的生活方式不仅可以帮助同学们高效率完成生活中的难题,还可以升华精神境界、培养良好的身体素质,让同学们在不同的角度学习进步,用更多的威尼斯官方网站登录来提升完善自己。坚持不懈的努力终将会获得回报,成功属于追求梦想的人,愿暖阳与我们一起踏春而来。

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(作者:佚名 编辑:jingji)
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